Es ist zu warm. Und irgendwie bin ich gerade nicht so zu gebrauchen....
Deswegen gibt es heute nochmal die Hinweise zu heißen Sommertagen (ich weiß wir wiederholen uns, aber manche Sachen kann man gar nicht oft genug sagen...):
- Trinkt genug.
- Reduziet die Sporteinheiten bzw. gönnt Euch genug Pausen/Erholung und Abkühlung zwischendurch.
- Achtet auf genügend Salz.
Zu Nr. 3 kann ich hier noch auf Miriam Blogbeitrag "Der wandelnde Salzleckstein" und meinen Erfahrungsbericht zum Natriummangel (ein Erlebnis, das ich nicht nochmal brauche) verweisen.
Passt gut auf Euch auf,
Insa
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen